[转载搬运] 心力攻略·普通人的必修课，计划力，从小白到大神 [28v+6.9g][百度盘]

上个b班

课程简介
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' M+ f8 R# J1 R! @1 e6 g" ?$ x心力不足的人是焦虑最钟情的宿主，我们来到了一个没人低估心力的时代。
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) m7 r7 |& Z3 ]5 Z太多人把全部努力花在了打磨自己的技能上，以为有了技能就自然有了一切的心力，包括自尊，自信，沉稳，抗压等等，殊不知技能和心力是两个彼此独立的概念。

其次，追求技能的过程伴随着大量的刻意练习，充斥着负反馈，如果你心力不足，你如何去得到技能?
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如果你的心力难以支撑自己自尊自爱，迎接挑战，同时又不甘于接受平凡和失败，这份「心力攻略」请你收好。
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9 B. e# v) q& i7 `5 x适合人群

经常被压力困扰，焦虑情绪严重

负面情绪多，容易 emo，从而影响既定目标的执行面对多种事物围绕，心力不足，不知从何做起面对挑战和机遇，缺乏自信，容易放弃
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长期陷入人际沟通困境，心力交瘁

如果你想摆脱情绪内耗，自信从容，克服人际陷阱，以积极的心态迎接挑战，不让每一个机遇溜走，这门「心力攻略」非常适合你。

课程大纲
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1 K7 C: `7 q4 l/ {1.绪论:骗过大脑，忠于初心
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当你谈论心力时，你在谈论什么

2.心力的定义

3.我们是如何误解心力的
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9 h& h1 V: K# e. n' c( _4.厘清概念，别跪在起跑线上

8 X/ m5 E0 l8 I* b技能习得中的心力

# u2 z" m( P& ~  p0 u5.心上的大窟窿:先天后天之辩
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6.最大的学习困难，就是不想学
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7.万仞千钧:赢得你的专属势能

8.要不要吃苦:10000 小时定律是真的吗?

* D: o5 g' h* C4 O9.你学了，但其实没学:麻木感

压力与竞争中的心力
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: u4 C7 u1 D( D+ q( T# S10.一切关乎控制感

$ j( l; o% O$ A5 }- h" f& |11.别盯着后视镜开车
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12.逆风局怎么打
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13.化负反馈为正能量

- j' \2 z: e- n7 m3 o' w9 Y( N14.大佬也迷信:有效与无效心理暗示
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5 ^8 N" t) g% M( e+ U" A15.如何走出消极-给消极者的外挂
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5 [2 G9 ?2 x% t4 {3 w人际沟通中的心力

0 K& E' E" `4 s16.穿越猜疑:TA 为什么不回微信
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3 a  A" [# s9 u, Y; l17.尊严之争

# o8 M$ i  ~* w" J- _18.吵架与冷战

19.优质的关系，都是敏捷的
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20.幻灭之后
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) f+ n% \/ \) i/ O5 C21.心力循环:给就是拿

在黑天鹅的阴影下

22.回到原点，加固堡垒
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; Y  M8 u0 i5 `6 ^4 L" x23.愣着干嘛，换角度啊!

2 Z( h1 ]# ^# B  D" y7 J! {0 k4 F24.生命课的主讲，是死神
2 O0 n+ y" _9 M# k# a( u) J) K
5 E! y9 e5 Q: j# n2 q  h2 F25.有责任，就不会垮

- @, \, ~: ]$ y  ?0 E% a: k  i26.活出生命的意义

) X5 ?$ F; j) q- X. f27.珍重人生，平视输赢，无论如何

预计更新 27 节课时